ボクシングジム通いが初めての人や運動に不安のある方の為のトレーニング動画

ィットネスシーン大阪では今までボクシングジムやスポーツジム通いが続かなかった方でも楽しく運動が出来るようにトレーナーが一人一人をサポートをさせていただいています。

それでもジム内だけのサポートだけではトレーニング内容やトレーニングフォームなど、覚えられるかが不安。。

そんな方の為に初心者向けのトレーニング動画をご用意いたしました。

ボクシングや筋トレ、フィットネスシーン大阪で学んだトレーニングの復習やご自宅でのトレーニングにもご活用ください。

大阪のボクシングジム
大阪 ボクシングジム

フィットネスシーン大阪のYouTubeチャンネルではダイエットやボクシング、筋トレに関する様々な情報の配信をしています。

毎週水曜日19時~配信中!

是非、イイネ!チャンネル登録宜しくお願いします♪


ボクシング動画

構え方やワンツーの打ち方の基本編

フックの打ち方


筋トレマシンの設定方法について

パワーラック(筋トレマシン)を初めて使う方向けのタフスタッフ製のパワーラックの使用方法のご案内です。


筋トレ動画

初心者向けの様々な筋トレの種目をご紹介しています。

トランクカール(腹筋)

ニーレイズ(下腹部)

ヒップリフト(お尻)


クラムシェル(お尻)

ランジ(下半身)

スクワット(下半身)