ボクシングジム通いが初めての人や運動に不安のある方の為のトレーニング動画

フィットネスシーン大阪では今までボクシングやジムやスポーツジム通いが続かなかった方でも楽しく運動が出来るようにトレーナーが一人一人をサポートをさせていただいています。

それでもジム内だけのサポートだけではトレーニング内容やトレーニングフォームなど、覚えられるかが不安。。

そんな方の為に初心者向けのトレーニング動画をご用意いたしました。

ボクシングや筋トレ、フィットネスシーン大阪で学んだトレーニングの復習やご自宅でのトレーニングにもご活用ください。

大阪のボクシングジム

ボクシング動画

構え方やワンツーの打ち方の基本編

 


筋トレ動画

初心者向けの様々な筋トレの種目をご紹介しています。

トランクカール(腹筋)

ニーレイズ(下腹部)

ヒップリフト(お尻)


クラムシェル(お尻)

ランジ(下半身)

スクワット(下半身)