ボクシングジム通いが初めての人や運動に不安のある方の為のトレーニング動画2

フィットネスシーン大阪のボクシングジムやスポーツジム通いに不安のある方向けのトレーニング動画2

大阪のボクシングジム

ラットプルダウン(背中)

ワンハンドローイング(背中)

ベンチプレス(胸)


プッシュアップ(胸)

サイドレイズ(肩)

ショルダープレス(肩)


キックバック(二の腕)

ナロウプッシュアップ(二の腕)

アームカール(腕の前)


EZバーカール(腕の前)