運動に不安のある方の為のトレーニング動画2

フィットネスシーン大阪のボクシングジムやスポーツジム通いに不安のある方向けのトレーニング動画２

大阪のボクシングジム

ラットプルダウン(背中)

ワンハンドローイング(背中）

ベンチプレス（胸）


プッシュアップ（胸）

サイドレイズ（肩）

ショルダープレス（肩）


キックバック（二の腕）

ナロウプッシュアップ（二の腕）

アームカール（腕の前）


ＥＺバーカール（腕の前）


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