運動に不安のある方の為のトレーニング動画2

フィットネスシーン大阪のボクシングジムやスポーツジム通いに不安のある方向けのトレーニング動画2

上半身のベーシック筋力トレーニングメニューのご紹介です。

これからボディメイクしたい方はまずは基本の下記メニュー動画を見てトレーニングフォームをしっかりと身につけましょう!!

トレーニング動画2

トレーニングの参考にしたいわかりやすい動画集を載せています。

ジムでトレーニングフォームを教わったが正しいフォームを忘れてしまった方や、トレーニング種目の名称を忘れてしまった、または新しい種目に挑戦したいなど様々なお客様のお悩みにこちらの動画をご活用ください!

もちろん動画を見たがわかりにくいなどございましたらジムエリアスタッフまでお気軽にお声かけください。

またフィットネスシーンではお客様のメニューの見直しなどもいつでも行っています。

この他にも数多くある筋トレ種目からあなたに合った運動メニューの提案を致します。

ラットプルダウン(背中)

ワンハンドローイング(背中)

ベンチプレス(胸)


プッシュアップ(胸)

サイドレイズ(肩)

ショルダープレス(肩)


キックバック(二の腕)

ナロウプッシュアップ(二の腕)

アームカール(腕の前)


EZバーカール(腕の前)