パーソナルトレーニングが続けられる秘訣

心斎橋 パーソナルトレーニング

フィットネスシーン心斎橋のパーソナルトレーニングでは『楽しく続けられる』をコンセプトとしています。

今までジム通いや運動が続かなかった方でも楽しく続けられるようにトレーナーがサポートさせていただきます。

トレーニングを始める前に知っていただきたい、ダイエットが続けられる為の3つのポイントをお伝えします。

無理なく楽しく続けられる為の3つのポイント

心斎橋 パーソナルトレーニング

①楽しいこと

過度な糖質制限や極端な食事制限、高負荷な筋トレや食事制限では楽しく続けることが困難です。

そればかりかケガをするリスクや痩せにくい身体になる可能性が高くなります。

世界レベルの専門知識を持ったフィットネスシーン心斎橋のトレーナーが負担の少なく楽しく続けられるトレーニングの提案をさせていただきます。「気付けば運動習慣になっていた」というのが続けられるコツです。

心斎橋 パーソナルトレーニング

②お金がかかりすぎないこと

短期集中型の高額なパーソナルトレーニングや高額なサプリメントなどにお金を使うことで一時的に運動が出来るかもしれませんが、ずっと続けられるかというと困難です。

本来ボディメイクは日々の積み重ねからくるもの。

リーズナブルな料金でパーソナルトレーニングが受けられるフィットネスシーン心斎橋なら今まで続かなかった運動も続けられます。

心斎橋 パーソナルトレーニング 

③身体の変化を感じられること

ダイエットを始めるとどうしても『体重』が気になります。

あと何キロ落としたい。。

我慢しなきゃ。。

と考えるとストレスになり挫折してしまいがちです。

身体が軽くなった。

見た目が引き締まった。

体内環境が良くなったなど感じることが大切です。

フィットネスシーン心斎橋なら10000種類のトレーニングバリエーションの中から自分に合ったオリジナルプログラムが受けられるので身体の変化を感じられることでしょう!


心斎橋 パーソナルトレーニング