通常会員体験コースの流れ（約60分程度）
ボクシングジムってどんなことするのかが不安。。いきなり入会をするのはハードルが高い。
そんな方にオススメなのが体験レッスンです。
施設の雰囲気、内容、スタッフなど気になる方は是非まずはフィットネスシーンの体験にお越しください。
運動が苦手、ダイエットのやり方がわからない。
持病がある。肩こりや腰痛がある。
自分に合った運動がわからないなど、あなたの悩みやご希望、ご要望に合ったサポートをさせていただきます。
①運動開始前にカウンセリング
お客様の運動目的などをお伺いし、ご要望に合ったトレーニングプランを提案させていただきます。
②ボクシングの基本の構え方
軽いウォーミングアップが終わったら、鏡の前でボクシングの基本の動きの指導を行います。
正しいパンチの打ち方を覚えることでウエストの引き締め効果がアップ！！！！
③ボクシンングミット打ちの体験
ボクシングの基本を覚えたらリングに上がって１～２Ｒのミット打ち！楽しく脂肪燃焼！！
めっちゃ脂肪燃焼するよー！！※効果には個人差があります
④サンドバック打ちの体験
１～２Ｒサンドバック打ちでストレス発散しながらダイエット！！
二の腕や背中などの筋力を使った全身運動で汗が止まりません！！
⑤筋トレ
あなたの気になる部位に合わせた筋トレの指導を１～３種目行います！
ボクシングとフィットネスの両方を行うことであなたの目的に合ったボディメイク指導します！
⑥クールダウンのストレッチ
ボクシングや筋トレで使った筋肉のストレッチの案内を致します。
クールダウンを行うことで翌日の筋疲労を抑えることが出来ます。
希望があればその他の気になる部分のストレッチ方法の提案も致します。
まずはフィットネスシーン体験レッスンにお申込みください。
