スライド

大阪 ボクシングジム 心斎橋 パーソナルトレーニング キックボクシング

スライドというトレーニングツールです。

脚の上などに乗せて体幹を鍛えます。

ボクシングの練習などにもよく使われています。

バランス力がつきますのでパンチを打った後やコンビネーションパンチなどの時に軸が安定するようになります。

体幹はあらゆるスポーツや日常生活での立姿勢などにも影響します。

体幹を鍛えて美しい身体をつくりましょう!