身体の作り方

2019年ベストボディ大阪に出場した時の写真です。

この減量していた時によく同じ質問を受けていました。

「何も食べていないんですか？」これ、何故かよく聞かれます。

食べなければ痩せるだけでトレーニングしていても筋力が下がります。

 

つまり、何を言いたいかというと、「何を食べないかより何を食べるか」の方が大切です。

身体は食べているもので作られます。

ボディメイクには正しい運動と食事のバランスが大切です。