
2019年ベストボディ大阪に出場した時の写真です。
この減量していた時によく同じ質問を受けていました。
「何も食べていないんですか?」これ、何故かよく聞かれます。
食べなければ痩せるだけでトレーニングしていても筋力が下がります。
つまり、何を言いたいかというと、「何を食べないかより何を食べるか」の方が大切です。
身体は食べているもので作られます。
ボディメイクには正しい運動と食事のバランスが大切です。
2019年ベストボディ大阪に出場した時の写真です。
この減量していた時によく同じ質問を受けていました。
「何も食べていないんですか?」これ、何故かよく聞かれます。
食べなければ痩せるだけでトレーニングしていても筋力が下がります。
つまり、何を言いたいかというと、「何を食べないかより何を食べるか」の方が大切です。
身体は食べているもので作られます。
ボディメイクには正しい運動と食事のバランスが大切です。