ペアストレッチとは

11月末までペアストレッチイベントを行っています。

ペアストレッチとは一人では伸ばしきれない筋力を専門知識を持ったトレーナーによる多動的にストレッチをおこなうことで関節の可動域を広げていくストレッチです。

関節可動域が広がることで日常生活やスポーツパフォーマンスの向上になります。

また肩こりや腰痛、柔軟性の向上になります。

めっちゃ気持ちいいので是非この機会にうけてみてください。