ファンクショナル

大阪 ボクシングジム 心斎橋 パーソナルトレーニング キックボクシング

こちらはTRXというツールを使ったトレーニングの様子です。

不安定な状態でのトレーニングになりますのでメイン以外の自体重を利用した体幹トレーニングです。

ファンクショナル(日常生活で使う)筋力が鍛えることが出来ます。

2~3名でのセミパーソナルトレーニングにもオススメのツールです!

楽しみながらダイエットやボディメイク頑張りましょう!