
インクライインベンチを使ったトレーニング。
一般的によく使われているトレーニングではインクラインベンチプレスやショルダープレスの際に使われていることが多いですが、このような体制で背中や、肩、腕の種目に使うこともできます。
傾斜を利用することで筋肉に入る刺激が変わります!
ベンチ台1つでも色々なトレーニング方法が楽しめますよ♪
インクライインベンチを使ったトレーニング。
一般的によく使われているトレーニングではインクラインベンチプレスやショルダープレスの際に使われていることが多いですが、このような体制で背中や、肩、腕の種目に使うこともできます。
傾斜を利用することで筋肉に入る刺激が変わります!
ベンチ台1つでも色々なトレーニング方法が楽しめますよ♪
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