インクラインベンチ

大阪 ボクシングジム 心斎橋 パーソナルトレーニング キックボクシング

インクライインベンチを使ったトレーニング。

一般的によく使われているトレーニングではインクラインベンチプレスやショルダープレスの際に使われていることが多いですが、このような体制で背中や、肩、腕の種目に使うこともできます。

傾斜を利用することで筋肉に入る刺激が変わります!

ベンチ台1つでも色々なトレーニング方法が楽しめますよ♪