様々なツールを使ったイベント

こちらは色々なツールを使った2月イベントの先日行われたTRXの様子です。

普段のトレーニングメニューにまた違った刺激のあるトレーニングをプラスしてみてはいかがでしょうか？

今週の日曜日14:00～14:30はゴムバンドのクラス。

こちらは膝上にゴムバンドをつけて行うことでヒップアップなどに効果的なトレーニングを行います。

残りのゴムバンド日程は19日（水）16:00～16:30と21日（金）19:00～19:30

23日（日）14:00～14:30はスライドディスクのクラス

スライドディスクとは脚の下にディスクを置いて行うトレーニングでバランス能力向上などに効果的です！

26日（水）16:00～16:30と28日（金）19:00～19:30

各クラス定員4名となっています。

通常会員様もしくはパーソナル会員様は無料で受講いただけますのでお気軽にフロントまでお声かけください。