プロテインの種類3

プロテインの中でも代表的なのがホエイプロテイン。

そのホエイプロテインの中でも2種類の製法が存在します。

WPC製法･･･ホエイプロテインコンセントレートの略

比較的安価で購入できます。乳糖が含まれているのでお腹を下すことも。

WPI製法･･･ホエイプロテインアイソレートの略

乳糖を除去しているため、乳製品が苦手な方にもオススメ。たんぱく質含有量が多く、炭水化物が少なめ。WPC製法のプロテインと比べると少し価格は高めです。