自宅トレしてますか?

自宅トレしてますか

自宅で筋トレやっていますか?

筋トレを行うとアドレナリンが出て心も身体もリフレッシュされます。

最近、家でこもっていることが多いという声をよく耳にします。

外出しないとストレスのはけ口もなくイライラしたり、考え事などが多くなってしまうもの。

そんな時は、お家で筋トレをしましょう!

きっとものごとがプラス思考に働いてくれることでしょう!

まずは1日5分でかまいません!少しづづ初めて行きましょう!

今現在、世界中で自粛ムードが高まっています。

楽しいイベントも中止になり、暗いニュースが飛び交っています。

しかし、自粛と言っても暗くなる必要はないのです。

家にいる時間が増えた分家族サービスをするもよし、ゲームをするもよし。

ジムに行くのが怖くても、自宅で運動を行うことで暗い気分を吹き飛ばし親身ともに前向きになれます。

運動のパワーは凄いと、必ずいい効果があると信じています。

皆様この緊急事態の中でも親身を健康に保ち、そして世の中が落ち着いたら思いっきり遊べるようになることを願います。