リバースプッシュアップ

お家で出来るトレーニング(リバースプッシュアップ)

こちらは、二の腕の引き締めに効果的なトレーニングです!

ご自宅にあるイスを使って簡単エクササイズ!!

ポイントは脇を締めて腰と背中を丸めること。

外出自粛中はお家でエクササイズ!

是非チャレンジしてみてください!!!!