ダイエット目的の女性こそ正しいパンチをマスターするべし!


なぜならその方が痩せるから!

大阪 ボクシング

「正しいパンチの打ち方?強いパンチの打ち方?私別にプロになりたいわけじゃないし、痩せれればそれでいいの!」

こんなふうに考えられている方、いらっしゃいませんか?

 

ボクシングが強くなる為ではなく、ダイエット目的でボクシングをしている方は多いと思います。実際、Fitness Sceneに通われているのもほとんどがダイエット目的の方です。

でもそんな方にもしっかりと正しい構え方・正しいパンチの打ち方を1からレクチャーします。

 

理由は、その方が痩せるから!

 

こちらも別にプロに育てようと思って教えるのではなく、その方が痩せるから教えるのです。

 

ボクシング初心者の方に「自由にパンチしてみて!」と言うと腕だけ動かす、いわゆる手打ちのパンチになってしまうことがほとんどです。

正しいパンチは脚・体幹・腹筋と全身全てを使って打ちます。

 

「手だけのパンチ」と「身体全身を使ったパンチ」どっちの方が痩せると思いますか?

当然「身体全身を使ったパンチ」の方が使われる筋肉も多いですし運動量が上がるので痩せますよね!

 

ですので、ダイエット目的の方こそ正しいパンチをしっかりマスターしましょう!

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