お菓子の代わりにプロテインバー！

あなたはお菓子は好きですか！？

 

みんな好きですよね、お菓子。

小腹が空いたらついついチョコレートに手が伸びちゃう。あるあるです。

ですがやっぱりチョコレートは脂質も多いしカロリーも高いのでダイエットの際はできるだけ避けたいですよね。

とは言っても甘い物はもう我慢できない！でも太りたくない！

そんなワガママさんにはコレ！

 

プロテインバー！

 

普通のお菓子にはたんぱく質はほとんど含まれないのですが、プロテインバーには10g～20gのたんぱく質が含まれています(含有量は商品により異なります)

その分脂質・炭水化物が少なめの商品が多いので普通のお菓子より太りにくいです！

 

他にもこのプロテインバーの優れているのは持ち運びがしやすい点！

ひとつカバンに忍ばせておくとお腹がすいてきたときに手軽にパクッと栄養補給が出来ます！

 

最近はコンビニでも手軽に購入できるようになりましたね！

味もいろんな味がありますし、食感もサクサクタイプやねっちゃりタイプ、いろいろあります！

どうしてもお菓子を我慢できないときは、プロテインバーで乗り越えましょう！