食べ物の原材料名の表記順

皆様スーパーやコンビニでご飯を買うときに栄養成分を見る癖はつきましたか！？

カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物を確認する癖をつけておいて損はないですよ！

さて今回はそれらを見る癖がついた方の次のステップです！

「原材料名」欄を見たことはありますか？

この画像でいうと、商品はクッキーで、原材料名は小麦粉、砂糖、植物油脂～と続きます。

実はこの順番には決まりがありまして、たくさん入っているものから順番に記載するようになっています。

この画像のクッキーの場合、小麦粉が最も多く使われ、その次に砂糖～と続きます。

小麦粉と砂糖がふんだんに使われているというところだけ見ても、このクッキーがけしてダイエットに良くはないというのは分かりますよね！

絶対確認しろ！とまでは言いませんが知っておくと約に立つ豆知識です。