あなたにとって痩せるとは?


人によって痩せるの意味は違うのでやるべきことも変わってくる

大阪 ボクシング

ジムに通う目的で最も多いのが「痩せる為」だと思います。

しかし一言で痩せるといってもひとりひとり理想の姿は違いますよね。

 

とにかく体重を落としたい方、体重より見た目を変えたい方、ほどよく筋肉があるメリハリボディを目指す方、ガリガリになりたい方etc…

 

すべて同じ「痩せる」ですが、メリハリボディを目指すのとガリガリを目指すのでは当然トレーニングの内容や食事アドバイスに違いが出てきます。

そのため「痩せたいんですけどどんな筋トレしたらいいですか?」と質問されてもそれに合ったアドバイスは導き出せません。

「お尻がキュッと上がったメリハリボディになりたいんですけどどんな筋トレしたらいいですか?」と聞いていただければ「こんなオススメの筋トレがありますよ!」とアドバイスさせていただきます。

 

あなたが「痩せたい」と思うのでしたら、具体的にどんな姿になりたいのかを考えてみましょう!

そうすることでより適切なアドバイスが受けられます!

 

Blog By 元海 俊平 FitnessSceneパーソナルトレーナー

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