YouTube更新『短期間でのダイエットにオススメの食事方法とは』


チートデイとは?

大阪 ボクシング

基本的にダイエットとは長期的に行うものですが、

「ボクシングの試合に出る」といった体重制限のあるものや、「ボディメイクのコンテストに出る」といったその日1日のためにコンディションを調整する。

といった場合は期間を決めてダイエットを行うことになります。

 

その期間によってもダイエット方法は異なるというお話をしています。

ぜひご覧ください!

Blog By 元海 俊平 FitnessSceneパーソナルトレーナー

==============

youtubeのチャンネルはこちら

==============

ボクシング・筋トレに関する役に立つ動画を配信しています!