手首に不安のある方はリストラップを使うと良い


手首をしっかり保護してくれます!

大阪 ボクシング

ベンチプレスやショルダープレスの際に手首が痛いという方はいらっしゃいませんか?

手首の反りすぎなどフォームに問題がある可能性もありますが、過去に手首のケガ歴があったり関節が強くない人は正しいフォームでも手首が痛いことがあります。

 

そんな方にオススメなのがリストラップ!

手首をグルグル巻きにして補強することでケガから守ってくれます!

 

ケガ歴のない方でも扱う重りが高重量になればなるほど関節は痛めやすくなるので必要になってきます!

 

ちなみに名前は似ていますがリストストラップとは全然別物なので購入の際はご注意を!

Blog By 元海 俊平 FitnessSceneパーソナルトレーナー

==============

youtubeのチャンネルはこちら

==============

ボクシング・筋トレに関する役に立つ動画を配信しています!