
筋トレをしている人の会話で今日は5repを3セットやったーとか、1セット目は10repできたけど2セット目は7repしかできなかったー、みたいな言葉を聞いたことはありませんか?
repの意味はrepetitionの略で反復回数という意味です。
なので5repは5回、10repは10回の意味です。
カンタンですね!
筋トレをしている人の会話で今日は5repを3セットやったーとか、1セット目は10repできたけど2セット目は7repしかできなかったー、みたいな言葉を聞いたことはありませんか?
repの意味はrepetitionの略で反復回数という意味です。
なので5repは5回、10repは10回の意味です。
カンタンですね!
コメントをお書きください