冬のダイエット①

大阪 ボクシングジム

寒くなってきたこの時期こそ運動をしましょう。

 

暑い夏が過ぎ~食べ物の美味しい秋が訪れ~寒い冬が待ち構えていますが、ダイエットを目的とされてる方はこの時期基礎代謝と上手に付き合ってダイエットを成功させましょう。

 

寒くなってくると人の身体は体温が下がり、体温を上げようとエネルギーを消費するので意外と冬の基礎代謝は上がります。

なので、寒くて運動をするのが億劫になりがちですがここでめげずに運動を続けましょう。