一流のボクサーになる方法

一流のボクサーになる方法

ボクシングが上手くなる方法は、やはり反復練習です!

反復練習といっても繰り返し同じことをただただ繰り返すのではなく、いかにイメージを頭の中に作って意識をして練習するかが大切です。

縄跳び、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック。。etc

全ての練習イメージの質を高めることがなにより大切!!

イメージの質を高める為の方法としては、自分の動画を見ることや海外選手や日本の有名選手などの動画を見る。

また試合会場に人の試合を見に行くなど。

現在はYouTubeなどもありますので簡単にボクシング動画を見る事が出来ます。

何度も繰り返し見て、何故この人は強いのか?パンチをもらわないのかを考え、それをより鮮明なイメージにし反復練習を繰り返すことです!!

 

同じパンチ100回でも適当に100回行うのと1回1回目的を持ってパンチを行うのでは全然違います。

よく「やらされてる練習に意味は無いぞ」と言ったりしますがまさにこの意識のことで、やらされてる練習、つまりパンチ100回しろと言われたから行うパンチに意味は無いのです。

これはボクシングだけに関わらずすべてに共通することだと思います。

野球の素振りやサッカーのリフティング練習もただ行うだけでは意味がありません。

一流になりたければ一流をイメージしましょう!