YouTube更新『有酸素運動痩せまへん』

大阪 ボクシング 有酸素

今回の動画は有酸素運動について!

ダイエットのためにランニングなどの有酸素運動を行う方は多いと思います。

しかしそれは本当に効果的なのか?

 

有酸素運動の効果についての解説と、ダイエットにオススメな運動の紹介もしていますのでぜひご覧ください。

 

動画はコチラ