腹筋ＤＥビンゴとは
6月1日～6月30日までの期間中にフィットネスシーン腹筋ＤＥビンゴ種目一覧表にある腹筋種目を選択し
各種目30回以上（10回×３セットでも30回１セットでもＯＫ！）でクリアとなり、ビンゴカードにスタンプが押されます。
左右ずつ行う種目は左右合わせて60回
プランク（キープ）するトレーニングは60秒
どのマスにスタンプを押されるかはクリアしてからのお楽しみ！！
押される場所は毎日ランダムで変更されますのですべての種目をクリアする必要はありません！
各種目のトレーニングのやり方はスタッフにお声掛けいただくことでトレーニング方法をお伝えします。
期間中に3ビンゴ達成でフィットネスシーンオリジナルグッズプレゼント！
更にパーフェクト賞達成でフィットネスシーンショップ商品券1000円分をプレゼント！！
詳細はお気軽にスタッフまでお声かけください。
腹筋ＤＥビンゴ種目一覧
1.トランクカール
2.腹筋マットトランクカール
3.ソフトギムニクトランクカール
4.トランクカールツイスト
5.ニートゥーチェスト
6.くるぶしタッチ
7.バイシクルクランチ
8.レッグレイズ（アンクルウェイト）
9.オルタネイトニーレイズ（アンクルウェイト）
10.レッグツイスト
11.バランスボールレッグツイスト
12.メディシンボールツイスト
13.バランスディスクニーアップ
14.ウォーターバッグシャベル
15.ＴＲＸプランク
16.ＴＲＸボディソウ
17.ＴＲＸリバースクランチ
18.ＴＲＸリバースクランチツイスト
19.プランクウォーク
20.サイドプランク
21.ＶｉＰＲプランクウィズサイドプランク
22.バランスボールプランクで円描く
23.スライドディスクマウンテンクライマー
24.スライドディスクパイク
25.ボディ打ち
7月のアブドミナルコンテストに向けてラストスパート！
目指せ！モテサマーバディー！！！！
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