女性向けおすすめボクシングジム

女性向けおすすめボクシンジムをご紹介いたします。

女性向けおすすめのボクシングジム

近年、ダイエット目的で『ボクシング』を始める女性が増えてきています。

きっかけとなったのは、海外セレブやハリウッド女優などボクシングでダイエットをしていることが雑誌やテレビなどでも取り上げられ、最近では多くの日本のモデルさんや女優さんもボクシングジムに通っていることがインスタグラムなどでも見受けられるようになりました。

ボクシングには有酸素効果があるだけでなく全身の筋力アップ効果または日々のストレス発散にもなります。

有酸素運動と無酸素運動両方の効果のあるボクシングは基礎代謝のアップになりますので痩せやすい体質を作ることが出来ることから女性におすすめのトレーニングだと言えます。

そんな流行りのボクシングダイエットですが、多くのボクシングジムでは男性がメインとなっていますのでなかなか女性が通いづらいジムが多いことが現状です。

そこで、数多くあるボクシングジムの中から女性の方でも通いやすいボクシングジムだけをご紹介いたします。

今回ご紹介するボクシングジムの中からご自身に合ったボクシングジム選びにご活用ください!

女性向けボクシングジムを選ぶ際の5つのポイント

女性向けボクシングジムの選び方5つ

1.最初にフィットネス向けのボクシングジムなのかをチェックする。

2.ボクシングジムのジャンルが自分に合っているかを確認する。

3.無理のない料金体制のボクシングジムを選ぶ。

4.通いやすい時間、目的に合った頻度のジムか。

5.目的に合ったジム設備が揃っているか。

上記5つのポイントをチェックしながら自分に合ったボクシングジムを選びましょう!


1.フィットネス向けのボクシングジムとは

ボクシングジムといっても様々な運動目的に合わせたボクシングジムが多数あります。

例えばプロボクサーやアマチュアボクサーなど選手を育成するボクシングジムなどがあります。

このページでは選手育成の強くなる為のジムではなく、シェイプアップに特化したボクシングフィットネスジムボクシングエクササイズのジムだけをご紹介します。

まずはフィットネスなのか?エクササイズなのか?どちらが自分に合っているかを選びましょう!

2.女性向けボクシングジムのジャンル

ボクシングフィットネスジムというのはボクシングをフィットネスとしてボクシングのミット打ちなどでボクシングの動きをしっかり学びながらシェイプアップを目的とするボクシングジムです。

ボクシングリングがあることやサンドバッグがあるか、担当トレーナーのミット打ちを受けてくれる回数や運動指導などあるかなどもチェックしておきましょう。

 

ボクシングエクササイズジムでは音楽に合わせて大人数で同時に行うスタジオレッスンになります。

ひとことでボクシングエクササイズといっても色々な種類があります。

どのような内容のレッスンが自分に合っているのか、レッスンの種類の多さ、飽きずに続けられそうなレッスンなのかなどチェックしておきましょう。

3.無理のない料金体制のボクシングジムを選ぶ

ボクシングジムの形態によって料金体制も異なってきます。

マンツーマンでしっかり学ぶボクシングのパーソナルトレーニングや特別レッスンがあるボクシングジムになるとどうしても値段が高くなってしまいます。

無理なく支払いが出来て長く続けられるボクシングジムを選んでください。

4.通いやすい時間・頻度のボクシングジムを選ぶ

ボクシングジムによって営業時間は違います。

効果の出る通い方としては週2回~3回程度が望ましいでしょう。

どんなに良いボクシングジムでも自分に合った時間にクラスがなかったり立地が自分に合っていなかったりすると頻度が少なくなり効果がでません。

通えることが出来る営業時間か立地かご自身の時間や頻度の確保が出来るかを考えましょう。

5.目的に合った設備が揃っているボクシングジムか

トレーニング後にシャワーを浴びたりメイクを直したりなど。女性がボクシングジムに通うにはシャワー室やパウダールームなど設置されていると便利ですね。

またトレーニング器具など揃っていることで目的に合わせた様々なトレーニングが出来るので飽きずにトレーニングが出来ますし運動効果もでやすくなります。

女性向けおすすめボクシングジム8選(大阪府)

女性向けおすすめボクシングジム

清潔感があり女性が通いやすい『女性向けボクシングジム』の中から特におすすめのボクシングジム8選のご紹介。

ミットネス難波CITY

ボクシングミットネス難波CITY

話題の暗闇ボクシングエクササイズジム。

難波CITY内にあるこちらのボクシングジムは女性専用となっています。

女性に嬉しい広いパウダールーム完備。

レッドやグリーン、ピンクなど照明が変わる暗闇スタジオで大音量の音楽を楽しみながらリズムに合わせてサンドバッグをパンチとキックを打つグループレッスンです。

音楽が好きな方やサンドバッグ打ちが好きな方で皆で一緒に運動したいという方におすすめです。

ジャンル ボクシングエクササイズジム
住所 大阪府大阪市中央区難波5-1-60なんばCITY南館1F
料金  VIP24,200円、フルタイム15,950円、他種別有
営業時間 タイムスケジュールによる
休み 毎月第2・第4火曜
設備 スタジオ、サンドバッグ、パウダールーム、ドライヤー、シャワー

ボクシング&フィットネスFITNESS SCENE

ボクシング&フィットネスクラブ

営業時間内通い放題でいつでもボクシングミット打ちが楽しめます!

フロントやロッカールームがハワイアンでカワイイデザインです。女性に嬉しいパウダールーム、シャワー室、ドライヤーなど揃っています。

男女比は5対5とボクシングフィットネスジムでは珍しく女性が多いジムですので初心者や女性でも通いやすいです。

またボクシングだけでなく広々とした筋トレエリアもあり常時ボクシングトレーナーとフィットネストレーナーが運動のサポートを行っているのが特徴です。

ボクシングのミット打ちや筋力トレーニング両方行い方におすすめのボクシングフィットネスジムです。

ジャンル ボクシングフィットネスジム
住所  大阪府大阪市東心斎橋1-9-24ニュー大同ビル6F
料金 月額11,000円
営業時間 平日11時7~23時、日曜11時20時(営業時間内通い放題)
休み 土曜、平日の祝日(日曜は祝も営業)
設備 ボクシングリング、サンドバッグ、筋トレマシン、トレーニングエリア、TRX、ViPR、シャワー、ドライヤー、パウダールーム

KONAMI大阪ステーションシティ

コナミクラブスタジオ

JR大阪駅に位置するコナミスポーツジム内のClcbスタジオ。

ニュージーランドに本社があるLESMILESプログラム『ボディコンバット』が導入されています。

音楽に合わせたボクシングエクササイズのグループレッスンになります。

こちらのクラブでは浴槽だけでなく女性のみミストサウナが完備されています。

格闘技のレッスンだけでなく様々なレッスンをやりたいという方におすすめの大型スポーツジムです。

ジャンル ボクシングエクササイズジム
住所  大阪府大阪市梅田3丁目1-3大阪ステーションシティノースゲートビルディング11.12.13階
料金 フリー16,060円、月8回13,530円、月4回8,690円※その他種別有
営業時間 月・火・水・金10時23時、土曜10時~20時、日・祝10時~18時
休み 木曜・お盆・年末年始
設備 スタジオ、筋トレマシン、ミストサウナ(女性のみ)、ゴルフアカデミー、ランニングマシン

Kick BOX STYLE福島

キックボクシングジムSTYLE福島

キックボクシング専門パーソナルトレーニングジムです。

西海岸をイメージしたカフェスペースでプロテインを飲んでいただいたりできます。

50分間、完全マンツーマンでボクシングのミット打ちが楽しめます。

とにかくキックボクシングがしたい!という女性におすすめのキックボクシングパーソナルジムです。

ジャンル ボクシングフィットネスジム(パーソナル)
住所  大阪府大阪市福島2-10-11秋元ビル1F
料金 5回券45,800円、月4回GOLD32,800円、月4回REGULAR30,800円、その他トレーナー指名料有
営業時間 平日9時22時、土10時~18時、日・祝9時~18時※完全予約制
休み お盆、年末年始、臨時休館あり
設備 サンドバッグ、筋トレマシン、シャワー、カフェスペース

リズミックボクシング梅田

リズミックボクシング梅田

リズミックボクシングは日本で生まれ30年の歴史のあるTSD-KALIオリジナルボクシングエクササイズで『ボディデザイン』というコンセプトがあります。

皆で楽しく音楽に合わせてボクシングの動きで身体作りをしたいという方におすすめです。

レベル別に分けられた女性向けのボクシングエクササイズジムです。

ジャンル ボクシングエクササイズジム
住所 大阪府大阪市北区曽根崎2丁目15-20スイング梅田ビルB1F
料金  フルタイム11,000円
営業時間 火~日※タイムスケジュールにより異なる
休み 月曜・祝
設備 スタジオ

B-Monster梅田

b-monster梅田スタジオ

NYで人気の暗闇フィットネス日本初上陸のボクシングエクササイズジムです。

暗闇のクラブのようなジムでスポットライト、ハイエンドなサウンドシステムの中でハードにサンドバッグを打ち込みます!

キツイ運動もクラブで踊るようにプログラムが受講できます。

暗闇で人目を気にせずにサンドッグ打ちがしたい女性に人気のボクシングエクササイズジムです。

ジャンル ボクシングエクササイズジム
住所  大阪府大阪市北区茶屋町15-22
料金 VIP33,000円、デイ16,500円、平日のみ12,100円、土日のみ12,100円
営業時間 7時~23時(レッスン予約制)最終レッスン21時50分~22時45分
休み  
設備 サンドバッグ、シャワー

ボクシングCLUB梅田

ボクシングクラブ梅田のリング

選手の育成などは行っておりませんので女性の方やボクシング初心者の方でもお使いいただきやすいボクシングジムです。

ボクシングをフィットネスとして本格的に学びながらシェイプアップを目指す方におすすめのボクシングフィットネスジムです。

女性の方もご利用しやすいよう日々の清掃に力を入れて清潔感を保っていますので安心してご利用ください。

ジャンル ボクシングフィットネスジム
住所  大阪府大阪市北区梅田1丁目3-1大阪駅前第1ビル12階
料金 一般13,200円、女性11,000円
営業時間 平日11時~23時、土・祝11時21
休み 日曜
設備 ボクシングリング、サンドバッグ、シャワー

スパルネサンス豊中

ルネサンス豊中スタジオ

露天風呂もあるスポーツクラブ&スパルネサンス豊中。

スタジオ2面完備。プールに温浴施設もあり充実の総合型スポーツジムです。

ルネサンスでは『Group Fight』というボクシングなどのあらゆる格闘技の動きを取り入れたスタジオレッスンが女性に大人気!

他にも様々なレッスンがありますので是非チャレンジしてみてください。

ジャンル ボクシングエクササイズジム
住所 大阪府豊中市岡上の町2-1-8とよなかHeart Palette3階 中部保険センター横 
料金  
営業時間 火~金9時半23時、土9時半~21時、日・祝9時半~19時
休み 月曜
設備

スタジオ、プール、浴槽+露天風呂、サウナ、TRX、筋トレマシン、ランニングマシン


女性向けおすすめボクシングジムまとめ

女性向けおすすめボクシングジム

近年は女性向けといったボクシングジムもネット上に増加してきています。

 

その中でどのジムが自分の運動目的(フィットネス)に合っているのかしっかりと見極めて選んでください。

上記で案内した4項目の『ジャンル』『料金』『時間・立地』『設備』をしっかりとチェックしておきましょう!

インスタなどのSNSでお店の実際の雰囲気などチェックするのもおすすめです。

 

あなたにピッタリのジム選びに成功して理想のダイエットを始めましょう♡