ボクシングキッズスクール


大阪でボクシングのキッズスクールといえば心斎橋のフィットネスシーン

大阪 ボクシングジム

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礼に始まり、礼に終わる、フィットネスシーンで大きな声で挨拶が出来る明るく元気なお子さんに育てませんか?

また、ボクシングを通じて親身共に強い精神力を鍛えていきます。

 


毎週日曜日の朝に90分間のボクシングキッズスクールおこなっています。

お気軽にお問い合わせください。

大阪 ボクシングジム

●スクール90分のながれ(一例)


挨拶・ウォーミングアップ 10分

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練習前の挨拶から始まりストレッチでカラダを温めていきます。

 


フィジカルトレーニング 10分

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ラダートレーニングやゲーム感覚で行うようなトレーニングなどとりいれて神経系を目覚めさせていきます。

 


シャドーボクシング 10分

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鏡の前やリングに上がって基本の動きを確認したり相手をイメージしてパンチを打ったりフットワークで手足を使います。

 


ディフェンス練習 15分

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基本のジャブやワンツーなど実践をイメージしながらディフェンスの練習をおこないます。

 


ミット打ち 15分

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コンビネーションパンチで全身の筋力をつかいます。

 


サンドバック打ち 15分

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ミット打ちで練習したコンビネーションや強打など、号令に合わせてサンドバックめがけて打ち込みます。

 


体幹トレーニング・ストレッチ 10分

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フィットネスシーンならではの体幹トレーニングや軽い筋力トレーニングをおこないます。

 


ストレッチ・挨拶 5分

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クールダウンのストレッチをおこないます。

練習後の挨拶をおこないます。

 


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料金表


スクール生新規募集中につき、今なら入会金が無料!!


料金について

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入会時に必要なもの


1. 本人確認書類 運転免許証、マイナンバー、パスポート等いずれか1つ


2. クレジットカード


見学やご相談などお気軽にお待ちしております。

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