インターバルトレーニング

8月18日（金）19:30～20:00の間、芝生エリアにて30分間の「インターバルトレーニング」特別レッスンを開催します！！

フィットネスシーン全ての会員様は無料でレッスンを受講することができます。

いつもとは違った様々なトレーニングを行いますので日々の運動にマンネリを感じている方や新しい刺激やトレーニング方法を知りたい方にオススメのレッスン内容となっていますので是非この機会にご参加ください！

強弱をつけた運動を交互に行い、高負荷と低負荷の運動を休憩を挟みながら続けていく運動のことです。

最大酸素摂取量の上昇、速筋繊維を鍛える、内臓脂肪が落とせる、、、、

つまり痩せて体力がつきます！！

定員制のレッスンですので参加希望の際は事前にご予約が必要となります。

お早めにジムスタッフまでお申し付けください！！

また8月18日（金）19:30～20:00の間（特別レッスン開催中）はパーソナルトレーニング及び通常会員様の芝生エリアにおいてのフリートレーニングが致しかねます。

ボクシングリングでのミット打ちやサンドバッグのご利用は通常通り行えます。

お客様には大変ご迷惑をお掛けしまして申し訳ございませんが、なにとぞご了承いただきますようお願い申し上げます。