大阪のキックボクシングパーソナルトレーニング内田真

キックボクシングのパーソナルトレーニングならランニング等と比べて短時間で脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ストレス発散効果もバツグン。

脂肪燃焼しながら同時にストレス発散しましょう。

キックボクシングと筋トレを組み合わせることで効果アップ

キックボクシングと筋トレを組み合わせることで脂肪燃焼効果がアップし、ほどよく筋肉をつけて脂肪を落とすことでメリハリボディが手に入ります。

食事のアドバイスもさせていただきます。

脂肪燃焼とストレス発散を両立させてカラダもメンタルも充実させましょう。

大阪 ボクシングジム

キックボクシングのパーソナルトレーニングで脂肪燃焼!!

ストレス発散しながらメリハリボディが思いのままに!

プロフィール

大阪 ボクシングジム

名前:内田真

出身:大阪府河内長野市

趣味:格闘技観戦・映画鑑賞・グルメ

経歴:元々運動は苦手だったが、イジメられないようにとボクシングを始める。

運動オンチだったが格闘技ならではの爽快感が好きになり、大学までの7年間アマチュアボクシングを続ける。

さらに総合格闘技にも挑戦。

あの前田日明の『THE OUTSIDER』にも出場を果たす。

その傍らスポーツクラブでのアルバイトを経験する内に人にトレーニングを教える楽しさを知る。

パーソナルトレーナーの資格を取得し、パーソナルトレーニングやスタジオレッスンの経験を積んで現在はフリーのトレーナーとして活動中。

常になにかを挑戦しようと思い、ボクシングのプロテストに挑戦して見事合格。

またボディメイクのコンテスト『サマースタイルアワード』にも出場。

様々な経験を積み、これからも常に挑戦する姿勢を忘れず活動中。

保有資格

大阪 ボクシングジム

NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

NESTAウェイトマネジメントスペシャリスト

ラディカルフィットネスFIGHT DO

ラディカルフィットネスHYPER C

日本プロボクシングライセンス

スタジオレッスンインストラクターとしても活躍

大阪 ボクシングジム

パーソナルトレーニングだけでなく、大手フィットネスクラブやボクシングスタジオなど様々な場所で大人数でのレッスンも行い活躍中。

その経験をパーソナルトレーニングにも活かします。


体験トレーニングの流れ(一例)

① カウンセリング

大阪 ボクシングジム

今の状態、目標などをカウンセリングさせていただきます。

② ストレッチ

大阪 ボクシングジム

ケガを防ぐためにストレッチで身体を温めます。

③ 筋トレ

大阪 ボクシングジム

筋力レベルに合わせて様々なバリエーションで行います。

正しいフォーム、回数で行い無駄なく筋力アップに導きます。


④ ミット打ち

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ボクシングやキックボクシンングのミット打ちで激しく汗を流します。

正しいフォームを意識して行うことであっという間に時間が過ぎてしまいます。

⑤ ストレッチ

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運動終わりのストレッチで身体をリラックスさせていきます。

⑥ 食事アドバイス

大阪 ボクシングジム

次回のセッションまでの正しい食事のアドバイスなどさせていただきます。

できるだけストレスのないアドバイスをさせていただきます。


大阪 ボクシングジム

極端なダイエット方法ではなく、現在の食生活から少しずつ段階を踏んで健康的な食生活になるよう導きます。

正しい食生活とトレーニングを組み合わせれば必ず身体に変化が出てくるでしょう。

食事管理も楽しむことができれば勝ったも同然です!

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